Verdauungsprobleme - Symptome, Ursachen & Behandlung
Das Verdauungssystem ist nicht einfach ein langer Gang aus verschieden großen aneinandergehefteten und gestapelten Schläuchen durch den unsere Nahrung wandert. Im Gegenteil: Das ausgeklügelte und hochkomplexe Zusammenspiel verschiedener Organe sorgt dafür, dass der Körper aus unserer Nahrung Nährstoffe, Vitamine, Mineralien und Wasser aufnehmen und genau dorthin transportieren kann, wo sie gerade gebraucht werden. Unermüdlich und hocheffizient arbeiten die einzelnen Strukturen daran, Nahrung in Energie und körpereigene Zellstrukturen umzuwandeln. Überdies kümmert sich das Verdauungssystem auch um die Entsorgung der Abbauprodukte, die der Körper nicht weiter verwerten kann. Umso unangenehmer ist es daher, wenn es in diesem zentralen System zu Störungen kommt.
Wir informieren Sie hier über Symptome und Ursachen einiger dieser Störungen und verraten Ihnen, wie Sie Ihre Verdauung unterstützen und einregulieren können und Verdauungsstörungen auf natürliche Weise behandeln können.
Verdauungsstörungen und mögliche Symptome
Die Verdauung ist ein hoch komplexes System. Deswegen gibt es auch mehrere Ebenen, wo etwas „schief gehen“ kann. Bei einem gesunden Verdauungsprozess werden Lebensmittel im Wesentlichen auf zwei Arten in einzelne Bestandteile zerlegt. Mechanisch (z.B. durch Kauen und Magen-Darm-Bewegungen) sowie chemisch und enzymatisch durch Magensäure und Enzyme.
Sind Lebensmittelunverträglichkeiten oder Intoleranzen vorhanden, werden diese Mechanismen und die Verdauung erheblich gestört. Unter Umständen werden sogar allergische Reaktionen wie Schwellungen, Hautausschläge und Kurzatmigkeit ausgelöst.
Wussten Sie, dass der Magen-Darm-Trakt mit nahezu allen anderen wichtigen Organen, allen voran dem Gehirn, in ständigem Kontakt steht? Der rege Austausch zwischen den Körperteilen läuft über eine der wichtigsten Nervenbahnen des Menschen, den Vagus-Nerv. Über diesen Kanal sendet das sogenannte Bauchhirn sogar mehr Informationen an das Gehirn als umgekehrt. Dies bedeutet, dass alle Signale, die Magen und Darm an den Kopf senden, einen weitreichenden Einfluss auf das allgemeine Wohlbefinden und sogar auf das Immunsystem haben können. Eine gestörte Verdauung kann schnell das gesamte innere Gleichgewicht durcheinanderbringen. Umgekehrt bedeutet dies leider auch: Überreizung, Stress oder eine schlechte geistige Verfassung kann auch den Magen-Darm-Trakt ungünstig beeinflussen.
Damit genau das nicht passiert, ist es wichtig, Magen und Darm nicht aus den Augen zu verlieren und die Verdauung zu unterstützen, wenn sie Hilfe von außen nötig hat. Bemerkbar macht sich der Verdauungstrakt in einem solchen Fall meist durch typische Störungen und Beschwerden, wie z.B:
• Magenschmerzen
• Völlegefühl
• Bauchkrämpfe
• Blähungen
• Bauchschmerzen
• Sodbrennen
• Übelkeit - manchmal sogar Erbrechen
Obgleich Magen-Darm-Beschwerden aus ärztlicher Sicht häufig harmlos sind, können solche Verdauungsprobleme extrem belastend sein und die Lebensqualität stark einschränken – vor allem, wenn sie über einen längeren Zeitraum bestehen bleiben. Oft treten auch eine ganze Reihe an Beschwerden gleichzeitig auf. Deswegen sind ganzheitliche Behandlungsansätze und umfassend wirkende Arzneimittel so wertvoll.
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Was können die Ursachen von Verdauungsproblemen sein?
Wenn Sie unter Magen-Darm-Beschwerden leiden, können Sie sich sicher sein: Sie sind nicht allein. Immer mehr Menschen werden von den unangenehmen Symptomen, die Verdauungsprobleme mit sich bringen, heimgesucht. Die wahrscheinlichste Ursache dieses rasanten Anstiegs liegt in den hohen Anforderungen, die der Alltag in unserer modernen Welt an den Menschen stellt. Ein ungesunder Lebensstil, getaktete Tage und permanenter Stress können erheblich dazu beitragen, Verdauungsstörungen zu verursachen.
Herauszufinden, was hinter einem bestimmten Verdauungsproblem steckt, kann mitunter schwierig sein. Tatsache ist: Es sind längst nicht alle Ursachen erforscht und bekannt. Als gesichert gilt jedoch, dass auch die Vererbung bei Verdauungsstörungen eine wichtige Rolle spielt. Hinzu kommen äußere Einflüsse wie Stress, emotionale Belastung, Reisen, Veränderung der Essgewohnheiten sowie Nebenwirkungen bestimmter Medikamente.
Typische Magen-Darm-Beschwerden wie Blähungen, Magenkrämpfe, Sodbrennen oder permanentes Völlegefühl können mit verschiedenen Störungen im Verdauungssystem in Zusammenhang stehen. Als Ursachen kommen infrage:
• Überempfindliche oder gereizte Magennerven
• Zu schnelle oder zu langsame Bewegung der Magenmuskeln (Motilitätsstörung)
• Falsche Verteilung der Magensäure innerhalb des Magen-Darm-Traktes
• Entzündungen der Magenschleimhaut
• Verschiedene Lebensmittelunverträglichkeiten
Wenn Sie bestimmte oder mehrere Magen-Darm-Probleme über einen längeren Zeitraum verspüren, sollten Sie ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen. Den lästigen Verdauungsbeschwerden können funktionelle Erkrankungen wie Reizmagen (Funktionelle Dyspepsie) oder Reizdarmsyndrom zugrunde liegen.
Haben Sie Verdacht auf eine Lebensmittelunverträglichkeit, können Sie dies zunächst eine Weile beobachten (zum Beispiel mit einem Symptomtagebuch) und anschließend mit Ihrem Arzt / Ihrer Ärztin eine Anamnese erstellen. Über verschiedene Prüfverfahren (Atem-, Urin- und Stuhltest sowie Blutbilderstellung) kann er eine bestimmte Intoleranz feststellen.
Verdauung anregen: was hilft?
Verdauungsstörungen können verschiedene Ursachen haben und erfordern somit verschiedene Behandlungsoptionen. Wenn es sich um eine organische Erkrankung handelt, besteht das erste Behandlungsziel natürlich darin, die zugrunde liegende Ursache zu finden und mit ärztlicher Begleitung zu behandeln. Akute oder wiederkehrende Magen-Darm-Beschwerden ohne organische Ursache können u.a. durch angepasste Ernährungs- und Lebensgewohnheiten, aber auch über gezielten Einsatz von pflanzlichen Arzneimitteln wie Iberogast® Classic und Iberogast® ADVANCE gelindert werden.
Ernährungsumstellung:
Bei Lebensmittelunverträglichkeiten sollten Sie auf die Lebensmittel verzichten, die Sie nicht richtig verdauen können oder auf die Sie allergisch sind. Wenn Sie an funktionellen Magen-Darm-Beschwerden leiden, verzichten Sie auf allzu fettige Speisen, übermäßig Kaffee und alkoholische Getränke. In Ruhe zu sich genommene Mahlzeiten tragen ebenfalls dazu bei, den Verdauungstrakt in seinen täglichen Aufgaben zu unterstützen.
Gezielt gegen Magen-Darm-Beschwerden mit der Kraft der Natur
Trotz aller Maßnahmen, den Darm anzuregen und die Verdauung zu fördern, kehren bei vielen Menschen mit Verdauungsstörungen die Symptome häufig zurück oder verschwinden nie ganz. Die meisten arzneilichen Behandlungsmethoden konzentrieren sich daher auf eine Linderung der Symptome und eine verbesserte Verdauung, sodass Betroffene ihren Alltag wieder genießen können und ein Stück Lebensqualität zurückkehrt.
Daneben stehen Ihnen noch einige weitere Hausmittel zur Verfügung, mit denen sich die Verdauung anregen lässt:
• Entspannung: Magen und Darm haben nur dann die Möglichkeit, ihre Aufgaben einwandfrei zu bewältigen, wenn der Körper nicht permanent unter Strom steht. Gönnen Sie sich regelmäßig Pausen, in denen nicht nur Sie selbst Erholung finden – sondern auch Ihre Verdauung.
• Aktive Lebensführung: Bleiben Sie in gesunder Bewegung, um die Verdauung zu fördern! Körperliche Aktivität bringt Kreislauf und Magen-Darm-Trakt in Schwung, davon profitiert das allgemeine Wohlbefinden ebenso wie die Vorgänge im Bauch.
• Ausreichend Wasser: Durch ausreichend Flüssigkeit bleibt der Speisebrei schön geschmeidig und gleitfähig – trinken Sie also pro Tag etwa zwei bis drei Liter Wasser oder ungesüßten Tee. Für den Magen-Darm-Trakt ist das eine zusätzliche Hilfe, die Verdauung anzuregen.
• Massagen: Sie haben das Gefühl, Magen und Darm beginnen zu rebellieren? Probieren Sie es mit einer Massage: Reiben Sie einige Minuten lang die flache Hand im Uhrzeigersinn über Ihren Bauch. Das schiebt aufgestaute Luft weiter und kann die Verdauung anregen.
Das seit über 60 Jahren bekannte pflanzliche Arzneimittel Iberogast® Classic hilft mit seiner Kombination aus 9 Heilpflanzenextrakten bei akuten motilitätsbedingten Magen-Darm-Beschwerden. Ob nach schwerem Essen, auf Reisen oder infolge von Magen-Darm-Infekten – der hohe Anteil an motilitätsregulierenden Wirkstoffen normalisiert die Bewegung der Magen-Darm-Muskulatur, in dem es die Muskeln je nach Region und Spannungsstatus entspannt oder aktiviert. Dadurch kann es schnell und zuverlässig verschiedene Magen-Darm-Beschwerden lindern.
Bei häufig wiederkehrenden Magen-Darm-Beschwerden, einem empfindlichen Verdauungstrakt oder einem Reizmagen oder Reizdarm bietet sich Iberogast® ADVANCE an: Es enthält 6 Heilpflanzenextrakte mit einem hohen Anteil an beruhigenden, entzündungshemmenden und schleimhautschützenden Wirkstoffen. Damit beruhigt es den gereizten Magen und Darm und kann ihn regulieren.
Beide Iberogast® Produkte sind rein pflanzlich und klinisch belegt.
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